Podziel się tym co najcenniejsze
Podziel się tym co najcenniejsze ❤️ weź udział w akcji ❤️ 5 marca br.❤️Chorkówka - parking przy Gminnym Centrum Kultury, Czytelnictwa i Sportu w Chorkówce ❤️
Jak przygotować się do oddania krwi?
- bądź wyspanym, przyjdź zdrowym!
- pij dużo soków owocowych i wody minimum 3 dni poprzedzające wizytę (przynajmniej 1 – 1,5 litra płynów)
- unikaj nadmiernego fizycznego wysiłku w dniu oddania i 2-3 dni poprzedzające wizytę
- ogranicz palenie! (Wstrzymaj się przynajmniej 1- 2 godziny przed oddaniem krwi)
- nie spożywaj alkoholu lub innych środków zmieniających nastrój przynajmniej 24 godziny przez oddaniem krwi
- unikaj tłustego jedzenia na minimum 2 dni przed oddaniem krwi,
- ZJEDZ LEKKI POSIŁEK w dniu zaplanowanej akcji, by oddane osocze nie było ,,tłuste”
Więcej https://www.rckk.rzeszow.pl/
